קקאו

שלום רב אני נמנעת משתיית קפה מרובה, משתדלת לא לשתות אלא רק פעם בשבוע או פחות כי בכל מקרה כאשר אני שותה נס קפה אני זה לא עושה לי כל כך טוב (בחילות או הרגשה רעה וכאבי בטן) אך רציתי לדעת מה לגבי קקאו או כל השקיות/בקבוקי שוקו/מוקה למיניהם, מילקשייקים שנמכרים בסופרים, האם זה פחות מזיק מקפאין? תודה

בקקאו נמצאו חומרים שונים המשפיעים לטובה על המערכת הקרדיוסקולרית שיעול , עמידות התאים לאינסולין וכן הוא מכיל שפע אנטיאוקסידנטים . מוצרי השוקו המצויים בשוק הם העלי ריכוז קקאו נמוך ועתירי סוכר ולכן אינם מומלצים בריאותית . עדיף לצרוך קקאו בצורת שוקולד מריר כהה המכיל 70% מוצקי קקאו 2-4 קוביות ליום

שלום רב, אני מסכים עם ירון באופן כללי. קקאו בצורת שוקולד מריר כהה המכיל 70% מוצקי קקאו היא פשרה אפשרית. מציע לך לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי על חומרים מזיקים בתזונתנו. שם תלמדי על נזקי הקקאו, הקפה, המלח ועוד. השאלה עלתה רבות בפורום - אפשר לבצע חיפוש. בהצלחה צביקה