תזונה נכונה במכון כושר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום לכם, הנני מתאמן במכון כושר כ3-4 פעמים בשבוע עם כ45 דקות אירובי כל הימים האלו. אך איני אוכל נכון ומכיוון שאני בבית ספר אין לי את הזמן לאכול ארוחת בוקר וארוחת עשר אני בד"כ לא מכין. לכן הייתי מעוניין לדעת מה אתם ממליצים לי לאכול ולהכין ל6 הארוחות ביום. אני מאוד אודה לכם. תמיר.
תמיר שלום, אנחנו לא נותנים מתכונים ותפריטים במסגרת הפורום. את זה צריך לעשות בהתאמה אישית. מציע לך לפנות לדיאטנת בקופת חולים, או באופן פרטי. בהצלחה צביקה
שלום לך. הייתי שמח לדעת האם אתה ממליץ על תזונאי מסוים באזור חיפה
מנהל פורום תזונה טבעית
