גיוון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום צביקה, אני אוכלת מידי יום כמעט את אותן הארוחות עם אותם המרכיבים אשר בינם לבינם שונים(ירקות, פירות, טחינה גולמית, סומסום מלא טחון, לחם/אורז מלא ועוד). האם חשוב לגוון במזון שאנו אוכלים? כלומר, אם מידי יום זו אותה מתכונת זה נכון בריאותית? תודה טיאה
טיאה שלום, חשוב מאד לגוון את סוגי המזון על בסיס יומי וגם להחליף בין הארוחות. גיוון המזון יבטיח שנקבל את כל רכיבי התזונה החיוניים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
