חוסר ב-b12

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

30/01/2006 | 16:51 | מאת: red

איזה מאכלים יש לאכול כדי לקבל b-12 לאדם צמחוני

30/01/2006 | 21:29 | מאת: צביקה קורן

שלום רב, ויטמין B12 נמצא רק במזון מהחי ובמיוחד בבשר אדום ובאיברים פנימיים. אם אתה צמחוני אדוק, צריך לקחת לפחות פעם בשבוע כדור למציצה. בהצלחה צביק

מנהל פורום תזונה טבעית