שמש

שלום לגבי ויטמין D.במאמר שהפנת אותי אליו רשום ששמש בחורף צריך להיחשף אליה 5 שעות. ולא 15 דקות כפי שרשמת. האם טבליות ויטמין D יכולות לעזור במקום? לגבי דלקת חניכיים האם טבליות ויטמין C יכולות גם לעזור במקום תזונה? תודה

טל שלום, בהחלט לא רצוי להיחשף לשמש 5 שעות ביום. 15 דקות מספיקות ולא בשיא החום. אפשר לקחת תוסף ויטמין D וגם ויטמין C יכול להועיל. כפי שכתבתי קודם אין תחליף לתזונה נכונה ולשמירה על הגיינה. בהצלחה צביקה