שאלה תזונתית

האם יש הבדל מבחינה תזונתית בין עגבניות רגילות לעגבניות שרי? האם בטטה נחשבת ירק. האם היא משמינה יחסית (כמו תפו"א)? תודה רבה

רועי שלום, לא ידוע לי על הבדל משמעותי בין עגבניה רגילה לשרי - כדאי לקנות מגידול אורגאני. בתפוח אדמה מבושל יש 76 קלוריות במאה גרם ובבטטה יש 113 קלוריות - תחליט מה "משמין" יותר". לדעתי אף אחד מהם לא "משמין" אם אוכלים במידה. בהצלחה ציקה

צביקה שלום. נכון שבבטטה יש יותר קלוריות, אבל ערך גלוקומי נמוך יותר מתפןת אדמה?,