ויטמינים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום מה יכול להיות הסיבה שאגוזי מלך עושים לי סחרחורת?( אולי אלרגיה,אולי אומגה-3 כמדלל דם -שמשפיע עלי כי אני אנמית,או לחץ דם נמוך שיש לי? האם בלחץ דם נמוך וחוסר ברזל מומלץ לא לצרוך אומגה 3? האם יש בדיקה שמראה את כמות הויטמינים בגוף? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
טל שלום, אגוזי מלך לא אמורים לגרום לסחרחורת. השאלה מה עוד אכלת יחד איתם. אולי יש מצב של אלרגיה. יש הרבה תחליפים טובים לאגוזי מלך, אם זאת הבעיה. רצוי לאכול מזון המכיל אומגה 3 גם במצבי אנמיה, במיוחד פשתן טחון. בדיקות דם מראות את רמת הויטמינים והמינרלים בדם, אך לאו דווקא בגוף. לדוגמה כשיש רמת סידן נורמלית בדם זה לא מוכיח שיש או אין סידן בעצמות. מציע לך לפנות ליעוץ תזונתי. חסר לך הרבה ידע ומידע. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
