שתיה בזמן ארוחה

צביקה שלום רב, אבקש לדעת האם שתית מים בזמן ארוחה אינה רצויה. מדוע זה לא רצוי, אם אכן זה כך. כמה זמן לפני ואחרי הארוחה כדי לשתות. תודה, שושי

שושי שלום, בגישת התזונה הטבעית שתייה בזמן הארוחה אינה מומלצת (מים, קולה, בירה, מיץ, תה וכד'). השתייה גורמת לדילול מיצי העיכול, חומצת הקיבה והאנזימים המופרשים כדי לעכל את המזון. בקיבה מתחיל פירוק החלבונים והשומנים באמצעות מיצי העיכול. כשאת אוכלת בשר, דג, או ביצה האינטליגנציה של הקיבה יודעת איזה אנזימים ואיזו רמה של חומצה כלורית להפריש (מוצרי חלב מקבלים אנזימים אחרים מאשר בשר...). אם שותים נוזלים הם מדללים את מיצי העיכול ובכך פוגעים בשלמות העיכול הראשוני שהוא חשוב מאד. התוצאה: גזים, עיכול לא שלם וספיגה לא שלמה של רכיבי המזון. כדאי שתדעי שאנשים שאוכלים מזון טבעי שאינו מתובל, חריף, מלוח וחמוץ לא זקוקים לשתייה במהלך הארוחה. מזון מלוח מחייב שתייה מכיוון שהגוף מזהה רעל שצריך לדלל ולמהול אותו... מומלץ לשתות כשעה לפני הארוחה וכשעתיים לאחריה. השתייה המומלצת: מים, מיץ ירקות, תה צמחים. ידוע שדיאטניות העוסקות בהרזייה ממליצות לשתות 2 כוסות מים לפני הארוחה ואף במהלכה. זאת שגיאה חמורה מבחינה בריאותית, אבל כבר למדנו שהדרך להרזייה כרוכה בסכנות רבות... בהצלחה צביקה