ברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם יש חשיבות לא לאכול מוצרי חלב סידן)לפני נטילת כדור ברזל?מפריע לספיגה? (האם לא מומלץ מוצרים חומציים לפני נטילת טבליות ברזל בי 12)? תודה
טל שלום, כדאי לקחת את תוסף הברזל במרחק של שעתיים מאכילת מוצרי חלב. לגבי המוצרים החומציים ו B12 - לא נראה לי. בהצלחה צביקה