שרית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום צביקה. המלצת לי לקחת אומגה 3 מזרעי פשתן טחון, הםא יש בהם גם רכיב שנקרא DHA או שלא? תודה שרית.
לקריאה נוספת והעמקה
שרית שלום, בפשתן יש חומצת שומן חיונית הנקראת אלפא לינילאית אסיד (ALA ) שמכילה EPA ו DHA. 1 -2 כפות ביום - זאת המנה המומלצת. בנוסף תשמרי על תזונה נכונה. לנשים הרות (ולכל אישה ואיש) אני ממליץ להימנע מקפאין, ניקוטין, אלכוהול ואספרטיים. ארבעת החומרים האלה נמצאו כעלולים לשבש את מהלך ההריון ולפגוע בעובר או באם. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
