פחמימות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה שלום, בכמה ימים האחרונים התפתחה אצלי תשוקה כמעט בלתי נשלטת לפחמימות. אני בד"כ אוכלת דגנים מלאים, פירות וירקות, אבל בכמה ימים האחרונים לא משנה לי איזה פחמימות, מורכבות או פשוטות, אני אוכלת, אני פשוט חייבת. ממה זה נגרם וכיצד ניתן להפסיק ולמנוע את התופעה בעתיד? מודה לך מראש, שרון
שרון שלום, זה יכול לבוא על רקע נפשי (מתח, תיסכול, שיעמום וכד'), או על רקע פיזיולוגי כמו תנודות ברמת הסוכר בדם, או הפרעה הורמונלית. מציע לבצע בדיקות דם ולאתר את הסיבה. בינתיים תשתדלי לצרוך כמה שיותר דגנים מלאים, קרקרים מלאים וכד' ולהימנע מקמח לבן וסוכר לבן. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
