לא מצליחה להוריד במשקל

כבר כמה שנים שאני מנסה דיאטות. כעת אני עושה דיאטה כאשר אני אוכלת (אוכל דיאטתי) עד השעה 17:00 ואז נכנסת לצום עד הבוקר (שותה כל יום 2 ליטר מים). אני עושה כל יום ספורט (הליכה מהירה של שעתיים). אני לא מצליחה לרדת במשקל. זה לא שפתאום נתקע מההתחלה לא מצליחה לרדת. אני עושה את הדיאטה חודש כבר וירדתי ממש קצת. מה לעשות? תודה מראש שרית

היי שרית , תשאלי את השאלה בפורום של הרזיה ללא דיאטה ואענה לך באריכות בלה