ירקות מבושלים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום במסגרת ה"קמפיין " של חמישה סוגי ירקות ופירות ביום בצבעים שונים האם זה כולל גם ירקות מבושלים ? אם לא אוכלים ירקות חים רק מבושלים זה מספיק ? תודה רבה יום טוב
מלי שלום, ירקות מבושלים שומרים על חלק מהערכים התזונתיים, אבל לא על כולם. לא כל ירק ניתן לבשל: חסה, פלפל, כרוב, מלפפון ועוד. רצוי מאד לאכול גם ירקות חיים מצבעים שונים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
