שינויים בתפריט
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה שלום, ידוע לי כי צריך לבצע שינויים בתפריט כדי לגרות את המשך הירידה במשקל. האם השינויים יכולים להיות קטנים כמו סוגים שונים של אותו מזון (לדוגמא: גבינה בארוחת ערב עם ירקות - אז כל פעם סוג שונה של גבינה כמו גבינה לבנה/בולגרית/פטה וירקות קצת שונים כל פעם) או שצריך לבצע שינויים בהקף יותר רחב (יום אחד ארוחת צהריים בשר וירקות, יום שני דגנים). תודה רבה גל
גל שלום, השינויים צריכים להיות בסוגי המזון וכדאי שיהיו על בסיס יומי. כלומר, לגוון את סוגי המזון בכל ארוחה ובכל יום. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
