מספר שאלות

שלום, אני בשבוע 17. הריון תקין. שני ההריונות הקודמים לוו בסכרת הריונית שטופלה בדיאטה בלבד. 1. גובהי 1.59. משקל בתחילת ההריון 53 ק"ג, ועתה בשבוע 17 שוקלת 57.5 ק"ג. האם תקין? 2. בוטנים- אין במשפחה אלרגיה לבוטנים!! ובכל זאת, אני אוהבת מאוד ואוכלת כחצי כוס אחת ליומיים שלושה לצד תזונה יחסית מאוזנת. האם כמות כזו עלול לגרום לאלרגיה לבוטנים אצל העובר? 3. התרסיסים לשימון מחבתות ותבניות הם בריאים לשימוש? 4. סלט וולדורף ביתי המוכן ממיונז קנוי אפשרי בהריון? תודה מראש

דורה שלום, 1. לגבי המשקל - נראה סביר, אבל את צריכה לברר את הנושא עם רופא/ת הנשים שלך. 2. בוטנים - לא מזון מומלץ בגלל הקלייה וההמלחה. בוטנים לא קלויים לא מומלץ לאכול. נסי לעבור לשקדים, אגוזים וזרעונים, לא קלויים ולא מלוחים. במיוחד לאור ההיסטורייה שלך את צריכה להיזהר מעודף מלח. לא להמליח את המזון ולא לצרוך מזונות מלוחים (גבינות, "חמוצים, דגים מלוחים, פיצוחים, חטיפים וכד'). 3. אם התרסיס הזה מבוסס על חומר כימי כמו אולסטרה כדאי מאד להימנע. זה חומר מסוכן ומסרטן. אני ממליץ לך להימנע מטיגון המזון ואם חייבים אז עם מעט שמן זית. 4. מיונז גם כן מזון פסול בגישת התזונה הטבעית. לסיכום דורה, נראה לי שאת מודעת לבריאותך, אבל חסרת ידע בנושא ולכן כדאי שתקבלי יעוץ תזונתי מתזונאי טבעי או מנטורופת/ית באיזור מגורייך. עד אז תקראי בפרק המאמרים באתר שלי על חומרים מזיקים ומועילים בתזונתנו ועל "תזונת האישה ההרה והמניקה". בהצלחה צביקה