ירק או לחם כשווה ערך תזונתי האמנם?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם כאשר אוכלים למשל גזר אחד גדול שהוא למעשה שווה ערך לפרוסת לחם קל האם משהו מבין המאכלים אפקטיבי יותר והאם אחד מהם משמין יותר זאת אומרת שאני אולי חושבת שהגזר עדיף כי זה ירק??אם כן מה התשובה? תודה מראש!
גזר הרבה יותר בריא מלחם, ומכיל רק 40 קלוריות ל-100 גרם.
מנהל פורום תזונה טבעית
