שלום למומחה !!

האם ידוע לכם מה יכול לשפר לי את הבעייה של הזיכרון ??? מה אני צריך לקחת ??? תודה מראש

רון שלום, גם השאלה הזאת נשאלה רבות בפורום - תבצע חיפוש. באופן כללי צריך לבצע תיקונים בתזונה ולצרוך חלבון איכותי ושומנים "טובים". הצמח ג'יקו בילובה נחשב כמשפר זיכרון אבל הוא לא מתאים לכל אחד וכדאי לקבל יעוץ מקצועי. יש גם טכניקות לא תזונתיות לשיפור הזיכרון. תבצע חיפוש בגוגל ותמצא שפע רעיונות. בהצלחה צביקה