אחוזי השומן גבוה למרות הספורט

אני בשוק! עשיתי בדיקת אחוז השומן והוא מאוד גבוה למרות שאני עושה ספורט, יש לי כאביי כתפיים,בגלל הסתיידות מה עושים? אפ אפשר לענות לי לאי מייל תודה

טלילה שלום, לא ברור כמה זה אחוז גבוה בעינייך. אני מקווה שאת יודעת שאחוזי השומן אצל נשים גבוהים באופן טבעי יותר מאשר גברים. תמשיכי בפעילות גופנית ייעודית להעלאת מסת שריר בשילוב תזונה נכונה. לפני יומיים עניתי על שאלה בנושא סידן במפרקים - תקראי שם. בהצלחה צביקה