שמירה על עור הפנים בדיאטה

שלום, כיצד ניתן לשמור על עור הפנים בשלב הדיאטה על מנת למנוע עור מקומט. אני בת 43 וצריכה להוריד 20 קילו האם על ידי שתיה מרובה או לקיחת ויטמינים? תודה על התשובה

גליה שלום, אם ההרזייה תהייה איטית, הדרגתית וללא חוסרים תזונתיים - לא צפוייה בעיה. אם את מתכננת לעשות את זה תוך חצי שנה, עלול להיגרם נזק ועליה מחודשת במשקל. חשוב לוודא שתקבלי מספיק שומן (שמן זית ושמן פשתן). לגבי תוספי מזון - תבררי עם הדיאטנית שמלווה אותך בתהליך. אני מקווה שאת לא מתחילה בדיאטת מרק הכרוב (או בדיאטת מחץ אחרת) על דעת עצמך וללא ליווי מקצועי. בהצלחה צביקה