חלבון מהחי
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לצביקה שלום המלצת לי לא לצרוך חלבון מהחי בשביל למנוע עצירות. אין פה טעות? אני לא צריך לאכול בשר ביצים וחלב? בתודה מראש רפי
רפי שלום, כתבתי שאחד הגורמים לעצירות הוא מזון נטול סיבים. אם אתה לא צמחוני ובכל זאת רוצה לטפל בעצירות באמצעות התזונה, אתה צריך להפחית צריכה של מזונות נטולי סיבים (כמו חלבון מהחי, סוכר לבן, קמח לבן ועוד), משקאות שגורמים לעצירות (כמו תה, קפה וקקאו) ולהוסיף לתזונה מזונות עשירים בסיבים וכד'. קשה לתמצת הרצאה של שעה וחצי במסגרת הפורום ולכן הפניתי אותך לתמצית ההרצאה באתר שלי. לסיכום, כדאי להוריד בכמוית את החלבונים מהחי אם אתה רוצה לטפל בעצירות באמצעים טבעיים ולא ב"תרופות". ראה תשובה קודמת שנתתי בנושא "עיכולקס". בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
