ויטמין A

אני נוטלת פרינטאל פלוס - ואני מאד אוהבת בננות . ידוע לי שעודף ויטמין A יכול לגרום לנזק לעובר - מהי הכמות המומלצת לאישה הרה על מנת לא לגרום נזק?

גלית שלום, ראשית כדאי שתתייעצי עם הרופא המלווה אותך ועם דיאטנית של קומת חולים. למעשה אפשר לקבל את כל תצרוכת של ויטמין A מתזונה מאוזנת ונשים בהריון צריכות רק תוסף של חומצה פולית. בכל אופן כדאי שלא תצרכי יותר מ 10,000 יחידות בינלאומיות של ויטמין A (מהמזון ומהתוסף). בהצלחה צביקה