אכילת דגים

שלום אני אוכלת כל יום דג לרוב סלמון אורגני, אני מנסה להיכנס להריון כרגע האם יש סיכון באכילת דג כל יום?

שירי שלום, בגלל החשש מכספית, ההמלצה של רשויות הבריאות בארצות הברית לנשים בהריון היא לאכול דגים רק פעמיים בשבוע. חשוב יותר להימנע ממזונות מזיקים מזיקים ולוודא שהתזונה תכיל מזונות העשירים בויטמין E, אבץ ומגנזיום החיוניים לאברי הרבייה של האישה והגבר. בהצלחה צביקה

תודה. באיזה מאכלים ניתן למצוא ויטמין E? ועוד שאלה באיזה דגים יש הכי פחות כספית כי בעצם הארוחה העיקרית שלי מתבססת על דגים. האם ניתן לאתר רמות כספית בגוף על ידי בדיקת דם? שוב תודה!