אומגה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
צביקה שלום, האם נטילת אומגה בכמוסות מועילה לגוף כמו אכילת המזונות המכילים את האומגה? תודה, דנית
דנית שלום, יש פתגם שאומר: בגלולה ויטמין אל תאמין... חשוב לקבל את כל הויטמינים והמינרלים מהמזון. המקור הטוב ביותר לאומגה 3 הוא פשתן טחון, או דגי ים ולבסוף הכמוסות. בהצלחה צביקה