חצ'קונים, עור שמנוני וחלבונים

שלום. אני בת 18 וחצי ועדיין יש לי חצ'קונים ועוד שמנוני מאוד. הייתי אצל רופא עור והוא נתן לי משחות וסבונים לפנים אבל הם לא ממש עוזרים. האם יש מוצרים מסויימים שמעודדים הופעת עור שמנוני וחצ'קונים? מאילו מאכלים להמנע ואילו מאכלים להרבות באכילתם? בנוסף, אני לא אוכלת דגים. ביצה אני אוכלת פעם בשבועיים בערך כי אני לא כל כך אוהבת. לאחרונה הפסקתי לאכול גם עוף ובשר. שמעתי שכל אלו מהווים חלבונים ובלעדיהם עלולים להופיע תופעות בגוף, כגון נשירת שיער. אכן, קיימת אצלי נשירת שיער, אך חשוב לציין שמאז ומתמיד הייתה לי נשירה. אשמח לשמוע חוות דעת בנושא ועצות מה אני יכולה לאכול כדי לספק לגוף את אבות המזון שאני לא מקבלת...

לימור שלום, הבעיה היא בעיקר תורשתית והורמונלית, אבל לתזונה יש קשר. להלן קישור למידע שעשוי לסייע לך בגישה נטורופתית: http://naturemed.co.il/in_si/health_11.html בהצלחה צביקה