שרית

צביקה שלום. ראשית כל תודה לך על תשובתך לנושא"שומן דגים בהריון " ששאלתי אתמול. האם ידוע לך על הימצאות של כספית בדגים מסוג: נסיכת הנילוס, קרפיון או מושט-אמנון?? האם זה בסדר לאכול מהם פעם-פעמיים בשבוע כשאני בהריון? אין סיכון בכך שאני אוכלת (פשוט אוהבת..) את השומן שבצידי הדג? (זו השאלה הכי חשובה לי..) אודה לך מאוד. שרית.

שרית שלום, בשומן ובעור של הדג יש ריכוז גבוה ביותר של אומגה 3. לגבי הכספית, אין לי מושג, זה תלוי במקור של הדגים. הדגים שהזכרת הם לא דגי ים. אם הם גודלו בבריכות דגים, אין חשש לכספית, אבל הם חים בצפיפות רבה ולכן נותנים להם תרופות למניעת מחלות. אפשר לאכול 1-2 בשבוע דג. בהצלחה צביקה