עור מזדקן

אני בת 49 ובגיל המעבר,לאחרונה שמתי לב כי עורי מאבד במהירות את הגמישות שלו והופך להיות מחוספס,מקומט ובקיצור מזדקן.אני יודעת כי ישנם בשוק הרבה תוספי מזון שעשויים לעזור במקרה כזה, אבל מרוב עיצים לא רואים את היער, ואני לא יודעת מה עדיף. אודה לכם אם תנחו אותי באיזה מוצרים כדי להשתמש כדי לשקם את מראה העור. [עלי לציין כי איני נוטלת הורמונים כלשהם]. תודה

רחלי שלום, לא כתבת אם את מעשנת. העישון פוגע מאד בעור ובמיוחד בעור הפנים. אני יכול לזהות אישה מעשנת מקילומטר (וגם בטלפן). גם בלי עישון הגיל בהחלט משפיע לרעה על העור. ניתן לעכב את הפגיעה בעור על ידי תזונה נכונה. תוספי מזון יש לקחת רק ביעוץ אישי ולאחר שסידרנו את התזונה. בכל אופן שימי לב שבתזונה שלך יהיו רק שמנים "טובים" ובכמות מספקת. שמנים טובים נמצאים בפשתן טחון, שקדים, אגוזים, זרעונים, טחינה, שמן זית, אבוקדו. תשתי הרבה מים, מיץ ירקות ותה צמחים. לא קפה, תה, קולה, מוגזים, מלח, חריף, מטוגן, שומן רווי, מרגרינה וכד'. בפרק המאמרים באתר שלי תמצאי עצות נוספות, אבל אם את אמת רוצה להצליח תפני ליעוץ אישי אצל נטורופת או תזונאי טבעי באזור מגורייך. בהצלחה צביקה