אומגה 3 ועלייה במשקל

במהלך השנה וחצי האחרונות אני נוטלת כ- 2-3 כמוסות של אומגה 3, כתוסף שהומלץ עבורי ע"י מטפלים אלטרנטיביים למחלת הלופוס (אני בת 33 וסובלת ממנה כבר 8 שנים). בתקופה זו עליתי בהדרגתיות במשקל כעשרה ק"ג בסך הכל. בבדיקות דם אין לי בעיות בבלוטת התריס, לא שיניתי את התזונה ואף הפחתתי את צריכת הקלוריות. מה הערך הקלורי של כמוסות האומגה 3 והאם הן יכולות לשנות את חילוף החומרים בגוף ולהיות גורם לעלייה במשקל, תודה מראש על ההתיחסות.

שירה שלום, לא נראה לי שההשמנה נגרמה מהכמוסות. כל גרם שמן מספק כ 9 קלוריות. בכל כמוסה יש 1 -2 גרם - תעשי חישוב. אני מקווה שקיבלת יעוץ מקיף בתזונה טבעית מהמטפלים האלטרנטיביים שלך ולא רק תוספי מזון. בהצלחה צביקה