צמחוניות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בכוונתי להיות צמחוני, זאת אומרת, להפסיק לאכול בשר ועוף, למעט דגים. האם זה אפשרי ולאילו חסכים אני צפוי ? אילו תחליפים יש למנת בשר ועוף בעידן של ימינו?
דניאל שלום, אתה לא צפוי לשום חסכים או חוסרים תזונתיים, במיוחד אם תמשיך לאכול דגים, ביצים ומוצרי חלב. אתה צפוי לחוש שיפור בבריאות ובהרגשה הכללית. כדי להתקיים אין צורך לאכול חלבון מהחי. עם זאת, לא מומלץ לעשות את המעבר לא קבלת יעוץ אישי. אני מציע לך לנות לנטורופ/ית או תזונאי טבעי באיזור מגוריך. בהצלחה צביקה
תודה על התשובה. מהיכן מתקבל התחליף לויטמין B12 המצוי בבשר?
מנהל פורום תזונה טבעית
