שאלה

אני אנמית מגיל צעיר יחסית בתורשה אנמיה שלי יחסית קלה בגדר נורמה אני אוכלת בשר דגים בקיצור כול מה שמכיל ברזל אפילו לקחתי כדורים ברזל רק חבל שהם לא עוזרים לי שאלתי אך אני יכולה להגיע למצב של ברזל ברמה טובה ללא חוסר יש לי ספיגה של ויטמין d אז למה יש לי כול פעם חוסר ברזל ?? הרי אני אוכלת הכול .?

שיר שלום, הפורום זה לא בדיוק המקום לקבל תשובה רצינית לשאלתך. את חייבת לעבור תשאול יסודי ומקיף על ידי רופא או מומחה בתזונה, לעשות בדיקות מעבדה וכד'. בכל אופן את צריכה לבדוק אם התזונה שלך באמת נכונה. - קפה סוכר, אלכוהול, ניקוטין מונעים ספיגה טובה של ברזל בגוף. - תוספי ברזל לא מומלץ לקחת יחד עם מוצרי חלב או תוספי סידן. - תוסיפי מולסה, טחינה גולמית וירקות ירוקים לתזונה. בקיצור תפני ליעוץ אישי. שנה טובה צביקה