אני צריכה עזרה דחוףף

אני בת 15. אני שוקלת 70 ק"ג והגובה שלי הוא 1.52 אני ממש סובלת מזה.. אני חייבת לדעת לאיזה משקל אני צריכה להגיע?? וגם תביאו לי טיפים להרזות מהר והרבה תודה כל עצה תתקבל בשמחה

אורטל שלום, טווח המשקל התקין עבורך הוא 47 - 55. לא כדאי לבקש ולקבל "טיפים מהר והרבה" מהפורום. תפני לדיאטנית בקופת חולים שתכין לך תוכנית תזונה מאוזנת להרזיה. בשום אופן אל תתפתי לקחת כדורים או "אבקות פלא" להרזייה. התוצאה תהיה עליה במשקל ושמענו על כך מספיק סיפורים בפורום הזה. בהצלחה צביקה