שתיה של יין אדום יבש

הי!ברצוני לשאול כמה שאלות האם אפשר להשמין משתי כוסות יין מלאות פעם אחת בשבוע? איך ניתן להעשיר את התפריט מבלי להשמין כאשר הגוף רגיל לכמות מסויימת 0יש לציין 800 קלוריות גג)אחרי דיאטה מה ניתן לעשות ? אשמח מאוד לשמוע עצות! תודה ענקית מראש!!!

עדי שלום, זה מסוג השאלות שקשה לי להשיב עליהן. השאלה מה את אוכלת יחד עם היין ובשאר היום והשבוע. 800 קלוריות זה מעט מידי ועלול לגרום לחוסרים תזונתיים ולןמחלות ותופעות הנובעות מכך. המינימום הוא 1,200 - 1,400 קלוריות. בהצלח צביקה

אני פשוט שותה את זה בערב ביציאות פעם אחת ביום שישי ובמשך היום אני אוכלת 800 קלוריות כמו בכל יום אני יודעת שזה מעט איך עושים זאת מבלי לעלות במשקל? תודה מראש!