העלאה במשקל

שלום, אני בן 22 ומבנה גופי רזה.כך אני מאז ומעולם,ואף כי הרגלי התזונה שלי הם של ככל אדם ממוצע,אינני עולה במשקל ללא קשר למה שאני אוכל.יש האומרים שבמקרה כזה מוטב לפנות לדיאטנית,אולם מה היא תוכל להציע, שהרי שום סוג מזון שניסיתי אינו משפיע על משקלי?האם תזונה מסוימת יכולה לשנות את חילוף החומרים שלי? תודה.

שילוב של תזונה עתירת קלוריות ופעילות גופנית יעודית להעלאת מסת שריר עשוי לעזור. השאלה נשאלה רבות בפורום - תבצע חיפוש