דיאטת השמנה

שלום אני ילדה בת 14 ואני שוקלת 40 ק"ג והגובה שלי 1.70 רציתי לשאול אותך איזה דיאטה תהיה מתאימה לי בכדי להשמין רק ברגליים איזה אוכל בריאה אני יוכל לאכול בלי לךהשמין בבטן???? תודה מראש

לצערי לא ניתן להשמין או לרזות באיבר מסויים בגוף לפי בחירה. פעילות גופנית כמו ריקוד, אופניים או הליכה יכולה לחזק את שרירי הרגלים ולתת יותר נפח. בנושא התזונה - ראי תשובה שנתתי לשי למעלה