עייפות וחסר אנרגיה למרות בדיקות דם תקינות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לפני חצי שנה עשיתי בדיקות דם עקב עייפות ומאגרי הברזל שלי בגוף היו ריקים והיתה לי אנמיה. מאז אני לוחקחת ברזל בקביעות וגם בי-12 השבוע שוב עשיתי בדיקות דם שהראו שאכו הברזל שלי עלה, עדיין נמוך אך בטווח הנורמלי, בי 12 גבוה מאד אפילו, מאגרי הברזל בסדר. ועדיין אני מרגישה עיפה מאד במשך היום למרות שאני ישנה טוב מאד בלילה. חולשה כללית וחוסר אנרגיה. יש איזשהו תוסף מזון מומלץ שיכול לעזור לי? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ליסה שלום, לפני שלוקחים "עוד תוסף" צריך לבדוק עוד כמה סיבות אפשריות לעייפות לדוגמה: תפקוד בלוטת התריס ובלוטת האדרנל (יותרת הכיליה), רמת B6 וחומצה פולית, תסמונת עייפות כרונית (CFS), חוסר שינה, אלרגיה למזון מסויים, מתח נפשי, שיעמום ועוד. אני מציע לך לפנות ליעוץ אצל נטורופת מנוסה באיזור מגורייך ובמקביל לבקש בדיקות מעבדה נוספות. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
