דיאטה לילדה בת 10.

שלום רב. ביתי בת ה 10 שוקלת כיום כ-77 ק"ג. שנה שעברה היינו איתה אצל הדיאטנית והיא הציעה לה תוכנית, הבעיה שהיא ממש לא אוהבת תוכניות ולא מסכימה להקשיב, היא מתכחשת לכל דבר הנוגע לדיאטה ולמשקל והיא מאוד עקשנית. היא אוהבת אוכל (דיי זללנית) ולא אוהבת לעשות ספורט. בתחילת יולי היא שקלה 62 ק"ג ומאז עלתה כ 15 ק"ג, ועדיין ממשיכה לעלות. מה אפשר לעשות? יש לציין שבגיל 8 היא הייתה במשקל סביר לגובהה. מקווה שאקבל תשובה, עפר.

עופר שלום, זה נושא "כבד" לטיפול במסגרת הפורום. כשבתך תבין שיש בעיה, היא תסכים לתוכנית התזונה שקיבלה מהדיאטנית. נסה למצוא חוג ספורט או פעילות גופנית שתתאים לה. אני מתאר לעצמי שבדקתם את כל הבלוטות והאיזון ההורמונלי שלה. בהצלחה צביקה

עפר, גם ביתי בת 10 וסובלת מעודף משקל, גובהה 1.47 ומשקלה 63ק"ג. במקרה שלנו גם אני סובלת מעודף משקל, גובהי 1.75 ומשקלי 84 ק"ג.. גם אני וגם ביתי אנחנו לא אוהבות שמכתיבים לנו מה לאכול.. אני מצאתי פתרון לשתינו וכל יום אחה"צ אנחנו עושות ביחד הליכה ולפעמים אפילו רצות. אז אני מציעה לך או לאשתך, אם לאחד מכם יש עודף משקל אפשר להצטרף לילדה ולעשות איתה ספורט ביחד זה גם זמן איכות. וזה עוזר מאוד, לפ ני חודש שקלתי כ 86 ק"ג וביתי שקלה 64 ק"ג.. ככה ששתינו הורדנו. ד"א מה משקלך? כי לרוב זה בא מההורים.. וההורים צריכים לשמש דוגמא מקווה שעזרתי.

שלום קוראים לי ליאור בתי בת 10 וקיום שוקלת 51 קילו מה איפשר לעשות בבקשה הציע לי תפריט מתאים בשביל הילדה

הבת שלי בת 11 ושוקלת 65 והגובה שלה הוא 54 כמה היא צריכה לרדת ואיך ?