אומגה 3

מה עם שמן פשתן האם מומלץ?

לב שלום שמן פשתן מאד מומלץ, אבל הוא רגיש,מתקלקל במהירות ויש כל מיני סוגים. כדאי לקנות את הסוג שמחזיקים בחנויות טבע במקרר ולשמור בקירור בבית. הפתרון הטוב יותר הוא לטחון זרעוני פשתן ולאכול מייד. מקבלים גם שמן איכותי, חלבון וסיבים תזונתיים. בהצלחה צביקה