אכילה ושינה

שלום אני מתן ואני בן 18 לומד בכיתה י"ב. ברצוני לשאול אתכם שאלה אבל לפני השאלה אני אתן הקדמה קצרה. אני שוקל בסביבות 65 והגובה שלי הוא 175 ז"א שמשקלי הוא תקין ויציב. כאשר אני חוזר מבית ספר אני מרגיש רעב מאוד מואד ואני אוכל את ארוחת הצהריים שיש, לאחר ארוחת הצהריים אני מרגיש עייפות ניכרת מאוד ואני הולך לישון. אז שאלתי היא כזאת: האם זה בסדר במחינה בריאותית לישון אחרי ארוחת הצהריים? כלומר האם יש איזו בעיה כלשהי שפוגעת בגוף כאשר אני הולך ילישון על בטן מלאה בצהריים? אני בנאדם שמתעניין בנושא התזונה והייתי שמח לקבל את תשובתכם. תודה מתן

מתן שלום, ארוחה מלאה וכבדה יכולה לגרום לתחושת עייפות ורצון לישון. אין בעיה בריאותית אם אתה הולך לישון אחרי האוכל. אם יש לך צורך - תישן ולאחר מכן תוכל לקום רענן להמשך הלימודים. בהצלחה צביקה