מספר שאלות..

1. אני אוהבת לחמניות וחלות..ואני בדיאטה..מה אני יכולה לאכול כתחליף? 2. בדיאטה ממליצים על 6 ארוחות ביום...אם אני אוכלת משהו ואחרי 20 דקות עוד משהו זה נחשב 2 ארוחות?כאילו מה הפרש הזמן בין 2 ארוחות 3. איך מורידים מציג בבטן?? 4. למה אחרי שקצת רזיתי והבטן קצת ירדה אז יש סימנים כאלה בצידי הבטן (ליד האגן)?

ספיר שלום, אני מקווה שאת בדיאטה מבוקרת בהשגחה מקצועית. אם כן, תוכלי לקבל תשובה אצל הדיאטנית שלך, אם לא - זה ממש לא טוב, אבל אענה לך בכל זאת. 1. במקום חלות ולחם לבן אפשר לאכול לחם מלא, קרקרים מחיטה מלאה, פתית שיפון, פריכית אורז, אורז מלא, דוחן, כוסמת. 2. ההפרש המינימלי בין הארוחות צריך להיות כשעה וחצי, אבל לא מומלץ לעשות הפסקה של יותר משלוש שעות. 3. "צמיג" בבטן יירד עם הירידה הכללית ברקמת השומן בגוף. 4. סימני מתיחה מופיעים אצל אשנים אחרי לידה או אחרי ירידה מהירה מידי במשקל. אין הרבה מה לעשות בתזונה. נסי אצל קוסמטיקאית או מטפלת בשמנים אתריים. (יש שמנים מכווצים). בהצלחה צביקה