שיטת מונטיניאק- צרופי המזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לא הצלחתי להבין מהספר "לאכול כדי לרזות" במילים פשוטות ובצורה מסודרת את הצירופים הנכונים היכולים להכלל בארוחה אחת. האם יש מישהו בין משתמשי השיטה שיכול לעזור בזה?
סמדר אור, מציע לך לקרוא את ספרו של יצחק בן אורי: "תזונת אדם ובריאותו". שם הנושא מוסבר בצורה טובה. בנוסף, את יכולה לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי על "כללים לתזונה נכונה". בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
