תזונה נכונה

שלום,אני נופר בת 14. גבהי 1.59 ומשקלי כמעט 42 ק"ג. למרות שהמשקל תקין [נכון?...] הבטן שלי רחבה מאוד וזה די מפריע... האם זה נובע מזה שפעם [לפני כמה שנים] היה לי עודף משקל? ועוד דבר יותר חשוב לי: אולי לא תוכלו לכתוב לי,אבל זה נוראא חשוב לי: מה התפריט היומי שאני צריכה לאכול ביום? כל יום... לא לדיאטה,רק כדי לשמור שאני לא אשמין שוב...פשוט להתרגל לתזונה בריאה. תוכלו? אני אודה לכם מאודד תודה מראש-נופר

שלום נופר לצערנו לא נוכל להענות לבקשתך. עליך לפנות לאיש מקצוע.