גרנולה

איזה סוגים של גרנולה ממולץ לאכול שיש בזה גם סידן?

מורן שלום, א. כדאי להשוות בין מוצרים שונים ולראות ברשימת הרכיבים אם מופיע סידן. ב. כדאי להימנע מגרנולה שיש בה הרבה סוכר או קקאו. שני החומרים האלה גורמים לבריחת סידן. ג. יש מקורות טובים יותר לסידן כמו שומשום מלא וטחינה. בהצלחה צביקה