לאכול סלט ירקות בלילה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב! האם אפשר לאכול סלט ירקות עשיר בלילה? או שלא כדאי בגלל שהוא כבד לעיכול? כמה שעות לפני שהולכים לישון מומלץ לאכול סלט? (תודה על התשובה)
אלה שלום, כשלוש שעות לפני השינה לא מומלץ לאכול שום מזון "עשיר" וכבד. בלילה אפשר סלט קטן, אם רעבים. את הסלטים הגדולים כדאי אכול בבוקר ובצהרים. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
