האים זה בריא

מצד אחד מפרסמים שספגטי\מקרונים זה האוכל שנמצא בתחילת פרמידת המזון הבריא יענו זה האוכל ההכי בריא שיש(וגם לחם) ומצד שני אומרים שזה לא בריא ביכלל בגלל שזה משמין כי יש בזה מלא פחמימות אז מה התשובה בריא או לא ????.

בעיני ספגטי זה לא מזון איכותי שיש לצרוך בעדיפות ראשונה, במיוחד אם הוא עשוי מקמח לבן. מידי פעם אפשר לאכול ספגטי מקמח מלא