שומן ושומן רווי במוצרים

כאשר אני אוכל קופסת חומוס שרשום עליה שמתוך 100 גרם חומוס ישנם 30 גרם שומן ומתוכם 4 גרם שומן רווי. האם השומן הרגיל הוא הטוב והשומן הרווי הוא הרע או להיפך, האם עדיף לצרוך שומן רווי מאשר שומן רגיל? בתודה מראש.....

איתי שלום, לשומן הרווי אין ערך בריאותי (להפך), אלא רק ערך קלורי. שומן בלתי רווי משפר בריאות. בהצלחה צביקה