משקאות מוגזים ומאכלי דיאט בדיאטה

שלום, יש לי שתי שאלות: 1. האם זה נכון שלא מומלץ לשתות משקאות מוגזים בדיאטה ואם כן אז למה? 2. האם מותר לאכול בדיאטה מאכלים שכתוב עליהם דיאט? (כמו סוכריות, מסטיקים, דיאט קולה).

במידה וניתן לצרוך מהם, השאלה היא אם ניתן לצרוך מהם ללא הגבלה?

מבחינה "דיאטה" מומלץ לאכול מאכלי "דיאט". מבחינה בריאותית, בעיני, מאד לא מומלץ להשתמש בממתיקים מלאכותיים ובחומרים המכילים אותם. משקאות מוגזים מכילים זרחן הגורם לבריחת סידן (מלבד הסוכר המזיק או הממתיק המלאכותי המזיק יותר)