קמח לבן מול קמח מלא
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, עד כמה חשוב חאכון רק לחם מקמח מלא? האם קמח לבן הוא "קלוריות ריקות"? האם מי שאוכל בצורה מאוזנת, הרבה ירקות ופירות, חייב לאכול רק לחם מקמח מלא. תודה
כדאי מאד להימנע מאכילת לחם לבן. לא רק שהוא מכיל "רלוריות ריקות" הגוף צריך להשקיע ויטמיני ומינרלים כדי לעכל אותו ובכך הוא גורם לחוסרים תזונתיים
מנהל פורום תזונה טבעית
