פחד כרוני מהשמנה

שלום צביקה אני בתת 22 ואוכלת ביום גג 720 קלוריות ביום ולפעמים פחות אני 1.60ואני לא רעבה במשך היום התפריט מבוסס על לחם קל 3 פירות גבינות רזות ועושה 2 שלוש הליכות של חצי שעה אני מאוד רוצה להעשיר את התפריט היומי ופוחדת להשמין אחרי סבל שההתי שוקלת 58 אני נמצאת בבעיה חוששת מאוכל למרות שטוב לי עם גופי למרות רצוני לחטב אודה לך מאוד אם תתיחס בכובד ראש תודה רבה

שלום רב, אני מזהה סימנים של הפרעת אכילה. משקלך נמוך מהממוצע ולמרות זאת את אוכלת רק 750 קלוריות ביום ואפילו פחות. כדאי שתדעי שכל דיאטה של פחות מ 1,200 קלוריות ביום עלולה לגרום לחוסרים תזונתיים ולמחלות הנובעות מכך. מציע שתפני ליעוץ אצל איש מקצוע הכולל תמיכה נפשית

הי טל למכבי למשל יש מרפאה להפרעות אכילה. אל תתייאשי ותטפלי בבעיה. גם לי זה נשמע כאילו יש לך עיסוק אובססיבי בדימוי הגוף וזה מקום רע מאוד להיות בו, מניסיון. גם אני יצאתי מהפרעות אכילה (בולמיה) וזה לקח שנים אבל להיות עסוקים ותלויים כ"כ בדימוי הגוף זה מקום נמוך ורע להיות בו, מבלי לדבר על הנזק הבריאותי.ליתר דיוק, הפרעות אכילה זו כמו מחלה כרונית שצריך לשפר אותה ולחיות איתה - כמו אצל כל מכור תמיד צריך להיזהר מהנפילה לאובססיה. בהצלחה - אל תזניחי, אבל את חייבת לקחת החלטה שזה מצב לא טוב להיות בו אחרת כלום לא יעזור!