מדיאטת כסאח לדיאטה בריאה

שלום ... כבר כחודש אני עושה דיאטות כסאח כדי לרדת במשקל... חברה שלי ציינה שזה לא בסדר והפנתה אותי לאתרים שונים, שם למדתי, בין היתר, גם בפורום הזה כי דיאטות כאלה גורמות לגוף "לחסוך" ו"לאגור" אנרגיה ובעצם מאיטות את קצב חילוף החומרים. כיום אני רוצה לחזור לדיאטה מאוזנת ובריאה שתוביל לירידה איטית יותר, אך תבטיח תוצאות לטווח ארוך... אולם, אני חוששת כי הנזק כבר נעשה! כיצד אני יכולה להחזיר את חילוף החומרים למצב "נורמלי"? האם הנזק הפיך? מתי גופי יתאזן ויפסיק "לחסוך" ולאגור" מזון במקום לפרקו??? אנא, ענו לי במהירות ובפירוט! אני במצוקה וחוששת כי דיאטה מאוזנת לא תוביל לתוצאות בשל העובדה שקדמו לה דיאטות הכסאח! תודה, גילי

לפי ידיעתי אם כי לא ציינת גיל ,גובה ומשקל- ההמלצה כיום היא בן 3-5 ק"ג בחודש=1 ק"ג בשבוע זה מאוזן ובטוח אם זה נתמך באכילה מאוזנת. לפעמיים יש צורך לקחת תוספי מזון במידה והתפריט לא מאוזן. בהצלחה לך (:

אני מבקש שתפסיק לפרסם את מוצרי הרבלייף בפורום הזה תחת שמות בדויים כמו "דבורה מרחובות" "אורית" ועוד. זה שקוף ומגוחך. הפורום לא נועד לפרסום ושיווק מוצרים. אתה מאלץ אותי עסוק במחיקת הודעות במקום לענות לשאלות הגולשים.

גילי שלום, החשש שלך הוא טבעי והגיוני, אבל כדאי שתזכרי שהגוף שלנו הוא מכונה מופלאה ומשוכללת שמסוגלת להתאושש כמעט מכל סוג של התעללות. אני מציע שתקחי נשימה עמוקה ותפני לעיעוץ תזונתי מקצועי. גופך ייענה בהדרגה לשינוי התזונתי ותוכלי להגיע למשקל מאוזן בהקדם. כמו שדנה כתבה אתמול, לא כולם חייבים להיות ממש רזים. זאת מוסכמה תרבותית-חברתית שגורמת הרבה סבל לאנשים ובעיקר לבני נוער. בהצלחה צביקה