כולסטרול גבוה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, עשיתי בדיקות דם ומסתבר שיש לי כולסטרול גבוה. אני לא אוכלת הרבה (משקלי נמוך יחסית לגובה), ובטח שלא דברים עם כולסטרול גבוה. אני מקפידה לבדוק בכל דבר מהם אחוזי שומן והכולסטרול. אני לא אוכלת הרבה בשר בכלל, בעיקר טבעול וטופו. גם גבינות אני אוכלת בין 0 ל- 3 אחוז שומן ולא יותר. מה יכולה להיות הסיבה?
לקריאה נוספת והעמקה
הסיבה יכולה להיות תורשתית ותזונתית. תוסיפי פעילות גופנית, מזון עתיר סיבים (ירקות ודגנים), שמן זית ואגוזי מלך. הנושא עלה רבות בפורום - תעשי חיפוש
מנהל פורום תזונה טבעית
