ירידה לא רצויה במשקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום למומחים, בתי ( בת 20 ) החלה בדיאטה לפני יותר מחצי שנה, עם מטרה - משקל יעד, מסוימים. בהתחלה לא היו תוצאות, אך עם הזמן החלה לרדת מאד יפה, אולם כשרצתה להפסיק לאבד משקל, לא הצליחה. מזה כחודשיים, היא מנסה בצורה מבוקרת להתיצב במשקלה, אולם היא ממשיכה לרדת, בניגוד לרצונה. היא הוסיפה בכמויות האוכל, העלתה את אחוזי השומן באוכל, ולמרות הכל היא ממשיכה לרדת. מה עושים??? אשח לקבל תשובה מקצועית, מיכל.
מיכל שלום, א. יתכן והדיאטה גרמה לשיבוש התפקוד של בלוטת התריס - מציע לבדוק אצל רופא המשפחה. ב. הירידה לא תימשך לנצח. הגוף יתאזן על משקל מסויים שאולי נמוך מידי בעינייך. ג. כדאי להוסיף מזון טבעי עתיר אנרגיה (אבוקדו, שקדים, אגוזים, טחינה, לחם מלא, שמן זית וכד' ולהימנע מפחמימות פשוטות (סוכר לבן, עוגות, שוקולד, גלידה, קמח לבן. וכד'). ד. לשקול פנייה ליעוץ אצל איש מקצוע באזור המגוריים (תזונאית קלינית, נטורופםתית) בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
